na dlugo

Dziękuje za odpowiedź ;) Ale na pewno nie aż tak długo :) . Białko mogę sobie kupić , prawda ? Więc wiesz 2 punkt to masa więc na jakimś białku gainerze będzie dobrze . A 3 punkt redukcja tu troche ciężej , ale też sobie poradzę więc jakieś 2-3 lata . Trzeba w siebie wierzyć

A jak to się dzieje, że zamawiając koszulkę widzę ,że trzeba jeszcze tylko jednego zamówienia,a po paru dniach potrzeba ich już 5 ???? Ciekawe jak długo przyjdzie mi czekać na tę koszulkę, do mnie Mateo może się wybrać na spacer :)Piechotą 10 minut drogi:))!!

Bitumiczne czy kompozyt zajmują dużo miejsca na sztandze, więc zainwestuj w żeliwo. Sztangę kup gładką a nie zakręcaną i z wytrzymałością do 200kg bo przy zakręcanych długo schodzi z wymianą talerzy i średnio mają atest do 120 kg. Hantle zakręcane ale uważaj na oszukane bo są też takie z plastykowymi zakrętkami albo zwykła rura - ma być pełny pręt.

Co do stosowania lowka w czasie walk klubowych i egzaminacyjnych to norma, ale na wielu zawodach przed 1990 lowk został zakazany jako technika bez komninacji. Pamiętam dokładnie - później zrobiono inne kategorie wagowe i jakieś clikery to już mnie tam nie było. A co do tsuki to nie miałem na myśli na twarza. Panowie tsuki na buzię to destrukcja [...]

Długo myślałem i od poniedziałku zakupuję białko Activlaba , a co do diety to zmieniam całkowicie :D . Z grubej rury lecę na diecie LOW CARB ,podpatrzyłem na sfd nwm gdzie dokładnie dieta: 5jajek 200g kuraka 3/4 posiłki same kurczaki,serki wiejskie 5 jajek :). Coś takiego . ^^ Monotonnie ale szybko waga zleci + kreatyna,białko :) Więc dziennie 40 [...]

Ja kataruy nie mam, Mam takie uczucie ze nie oddycham na 100% mozliwosci mojego kinola. I czuje ze cos siedzi w zatokach. nicmnie nie boli. czytalem w necie ze ci co maja chore zatoki to maoja nieswiezy oddech. Ja mam czasami i czuje jak wydzielina z nosa spływa mi po gardle , niemoge jej przełknąc. 2 pytanie : jak długo ma trwac ta [...]

Znalazlem w sieci taki opis ile tam jest prawdy ciezko powiedziec ,,Jak długo działają azotany? Najwyższe stężenie azotanów we krwi jest po 1-2 godzinach od spożycia (1,5-1,8 h), natomiast azotynów po 2-3 godzinach. Po czym następuje znaczące obniżenie poziomu. Czas połowicznego rozpadu azotanów to 5-8 godzin (to znaczy, że zostaje połowa tego co [...]

a nie jest to problem ktory rodzi sie w glowie ? jak dlugo jestes na redukcji bo u mnie byl podobny problem im dluzej bylem na deficycie tym poglebial siewstret do jedzenia, nie chcialo mi sie jesc nie moglem patrzec na jedzenie. Zrobilem wtedy 5 tyg przerwy i pozwolilem sobie na nieco wieksze odstepstwo od diety i dobrze na tym wyszedlem bo [...]

Ale i tak jestem zadowolony z wyników. Na mojej siłce jest może kilku kolesi co więcej niż stówkę wyciskają na ławce płaskiej. Czasem asekuruję jednego z nich ma rekord koło 140-150 kg (po prostu długo i solidnie ćwiczy); kolejny jest taki niski, skoksowany jak bojler no i chyba jeszcze jeden koleś był. Reszta nawet 90 kg nie przekracza, ba widzę [...]

1-13 Bold 500mg/w 1-8 susta 500mg/w Dokupiłbym propa i na nim schodził 9-13 prop 100mg/e2d 9-14 wino 30mg/ed IMO bolda trzeba ciągnąć długo. A susty nie ma sensu więcej niż 8. Lepiej w 9 przejść na propa i winko.

ja wiem czy te wypowiedzi nalezy uwazac za chwalenie? tam sie nikt kto dlugo bywa na forum nie wypowiedzial bo po prostu nic z tej firmy nie wbijal. a reszta chwalacych, ze niby towar kopie jest zarejstrowana "wczoraj", czaisz baze. moze i dobry ten chinoin bo juz na rynku jest jakis tam czas i nikt nic zlego nie pisze. ale dobrych [...]

[...] mnozyc postow. Dzieki chlopaki. Motywacje do treningow mam :D Poniedzialek 12.08.2013r. Trening cardio - rower 20 min wiem, ze malo ale po kontuzji kolana nie moge go zbyt dlugo przemeczac, tylko zalecono mi stopniowo zwiekszac do godzinki co 5 min Wtorek 13.08.2013r. Joga Podciaganie na drazku w waskim nachwycie - drabinka 1-6 Zmieniony przez [...]

Hej! Zacznę od konkretów, czyli od ankiety: Wiek : 20 lat Waga : 70kg Wzrost : 170cm Staż treningowy: rok Obwód pasa: 95cm Obwód klaty: 98cm Obwód uda: 57cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności [...]

act nie wchodzi w rachube juz lepiej zaczac od fbw a jak dlugo bede mial jechac fbw??caly czas???na fbw wydaje mie sie ze miesnie nie napomuje sie za bardzo i nie bede rosly ja chce zgubic w brzuchu ale tez chce rosnac ale nie tluszczem Zmieniony przez - Carlucci w dniu 2009-09-10 15:49:19

Na mase niemam jak (brak sprzetu). Mozna to nazwac trening ogolno rozwojowy Niewiem co to ma do rzeczy jakie cw dokladnie wykonuje ? Ale nie dlugo powinnien sprzet sie pojawic.

Stefano Domenicali potwierdził, że Ferrari może ogłosić podpisanie kontraktu z Fernando Alonso na starty w sezonie 2010 już podczas nadchodzącej Grand Prix Japonii. W tej chwili przejście Hiszpana do Maranello jest niemal pewne. Prawnicy pracują podobno przy ostatnich detalach związanych ze zwolnieniem Kimiego Raikkonena z jego obecnego kontraktu [...]

%-) Zapewne zbyt długo je przechowujesz, podobno patentem na "bezpieczne" dojrzewanie awokado w domowych warunkach jest zawijanie w gazetę i trzymanie w ciemnym miejscu , ale nie testowałem nigdy. Nie słyszałam - ciekawy patent. pamiętam, że awokado nie lubi lodówki %-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-01-11 22:14:30

Cage Jeżeli na 10g samego cytryninu miałeś takie efekty to znaczy iż kreatyna działa na Ciebie dostatecznie mocno - ja bym przychylał się do zmniejszenia dawek monohydratu do ok 6g dziennie i pociągnięcia cyklu dłużej - zgodnie z zaleceniami jakie dał Ci wyżej McRayven - nie ma po co pakować w siebie więcej, zbyt szybko się wycycać i [...]

Walnąłem jednego venoma do pierwszego posiłku i zupełnie nic się nie działo po 5 godz się przespałem 30min i przebudziłem się na jakiejś dziwnej fazie pobudzony w uszach piszczało i miałem kilka mocnych odruchów wymiotnych ledwo co się nie porzygałem i kołatanie pikawy a od rana sikałem więcej niż przeważnie dziwna faza dalej trwa... A miałem [...]

2 godziny? za długo, dobrze ulozony trening robiony na odpowiednirej intesywnosci to okolo 60min